Le sauna : espace dans lequel la transpiration se fait grâce à une température très chaude entre 70 et 100 °C, dans une atmosphère sèche.
Il est situé à l’intérieur de l’espace balnéo.
Ses bienfaits
- améliore la circulation sanguine
- effets bénéfiques pour la peau : permet l’exfoliation naturelle, chasse les toxines
- apaise arthrose, courbatures et petits rhumes
- soulage le stress.
Conseils
Respecter les règles d’or du sauna : faire de courts passages entrecoupés de douches (voir les consignes affichées).
Contre-indications
Déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de problèmes de peau (varices, couperose) ou de difficultés respiratoires.
Interdit aux moins de 18 ans.