Ce cours a pour objectif d’apprivoiser l’eau à son rythme, en commençant par revoir les techniques de respiration, d’immersion et de flottaison.
Ces cours sont destinés aux personnes éprouvant une angoisse et un mal-être dans l’eau, sachant nager ou non.
L’objectif est de les familiariser avec le milieu aquatique et de les aider à acquérir une autonomie grâce à des exercices ludiques, des immersions progressives…
L’accompagnement s’effectue en douceur et dans le respect du rythme de chacun.
Différentes nages pourront être abordées en fonction de la progression et de l’envie de chacun.
Durée
50min